Application des autres cours de la semaine dans un contexte proche de la réalité. Mettre son esprit et son corps en difficulté.

Faire preuve d’adaptation

Le déroulement du cours :
– 20 minutes de répétitions techniques
– 40 minutes d’assauts à thèmes : avec et sans armes, debout et au sol
Pour certaines situations nous sommes bien-sur protégé (casques, gants, protège tibia..)

Vendredi 20H30 / 21H30
Complexe sportif du val de l’arc, Chemin des infirmeries – Plan