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Avec AGATHE MOCHIZUKI

Un cours qui résume tous les cours de la semaine

Le déroulement du cours :

– 25 minutes de Cardio-training Echauffement / renforcement / combinaisons

– 25 minutes de Sparring Combinaisons à 2 avec les gants

– 25 minutes de technique Mises en situations / mises au sol et contrôles / apprentissage des chutes

– 10 minutes de Stretching

 

Horaire et lieux :

Les mercredis de 18h30 à 20h à la Maison du Tao